هذا ما عليك فعله للتخلص من إنتفاخ البطن وتنظيم عملية الهضم

يعد الإنتفاخ من بين المشاكل الصحية التي تحدث للإنسان في معظم الأوقات وبشكل متكرر، خاصة في المساء وقبل النوم، وتحدث العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم، الحرقة، الحموضة، وذلك بسبب التغدية السيئة خاصة المليئة بالدهون والتي تتسبب في اضطرابات الهضم، لحسن الحظ أن هناك علاجات طبيعية للتخلص من جميع مشاكل الجهاز الهضمي بدون أدوية كميائية.

 إليك وصفة طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن وسموم الجسم:

– المكونات:

– 1 ملعقة صغيرة من الكركم
– 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
– ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
– 1 ملعقة كبيرة من العسل
– 2 كوب حليب جوز الهند
-الإعداد:
في وعاء قومي بمزج جميع المكونات ما عدا العسل، اسكبي المزيج في قدر ثم دعيه يغلي قليلا على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي العسل واتركيه ليبرد، قومي بأخد ملعقتين من هذا العلاج كل ليلة ساعة قبل النوم، يستهلك هذا المزيج يوميا لمدة 10 أيام.